Andressa Urach abriu o coração com seus mais de 600 mil seguidores no Instagram, revelando que buscou ajuda médica para lidar com questões de saúde mental.
A influenciadora explicou que chegou a considerar a internação voluntária, mas conseguiu se acalmar com o apoio da família. Ela falou sobre a intensidade emocional do transtorno de borderline, que a faz sentir tudo de forma extrema e, às vezes, sem controle.
“Quem tem borderline não é ‘difícil’, está em sofrimento. Por isso, cuidar da saúde mental não é opção, é necessidade”, escreveu Andressa. Ela enfatizou a importância de buscar ajuda médica, fazer terapia e ter uma rede de apoio.
Andressa também compartilhou dicas que a ajudam em momentos de crise, como se afastar das redes sociais, praticar o silêncio, respirar fundo, tomar um banho relaxante e evitar discussões. “Se você se identifica com isso, não ignore. Procure ajuda. E lembre: Você não está sozinho e sua vida importa”, completou.
A influenciadora ressaltou que oscilações de humor, crises de ansiedade e impulsividade são parte do sofrimento real enfrentado por quem convive com borderline ou bipolaridade, e que não se trata de “frescura”.
Com informações de O Fuxico.