Nesta quarta-feira, 07 de outubro, Tico Santa Cruz usou as redes sociais para desabafar sobre uma fase complicada de sua saúde mental. O líder do Detonautas contou que enfrentou crises de ansiedade recentemente, mas deixou claro que o problema não tinha relação com a política do Brasil, sendo fruto de questões pessoais antigas.
O músico explicou que precisou lidar com seus pensamentos em dias difíceis. Mesmo sendo alguém ativo, ele revelou que, desta vez, nem os treinos habituais conseguiram manter seu ritmo. “Estou há alguns dias administrando crises de ansiedade que não têm absolutamente nada a ver com o que está acontecendo hoje no Brasil”.
“São questões internas minhas, que já faz algum tempo que me jogam dentro de lugares sombrios da minha mente e tentam me derrubar. Desta vez foi mais acentuada. Tem três dias que não consigo fazer meus treinos e nem tenho energia para sequer ler mensagens do Instagram ou elaborar conteúdos”, detalhou Tico.
Ele lembrou que, apesar da imagem de disposição nos shows e exercícios, também passa por momentos ruins. “Talvez você que me segue há pouco tempo e me vê sempre aqui praticando meus exercícios e muito ativo nos shows, nem imagine que tenho muitas sombras agudas e volta e meia preciso me concentrar para voltar ao equilíbrio. Pois mesmo para pessoas ativas como eu, que acordam cedo, cheio de disposição, e estejam vivendo boas fases profissionais ou pessoais, existem dias escuros”, afirmou.
Tico comentou que cada pessoa tem sua forma de lidar com as crises e que continuará lutando contra seus próprios “demônios”, reforçando a importância do cuidado com o corpo e a mente.
“A diferença é que tem gente que tem recurso interno para administrar essas ases e voltar ao ponto de equilíbrio, e tem gente que não sabe sequer como lidar com esses momentos. Dito isso, permanecerei aqui lutando com meus demônios e ciente de que preciso estar bem fisicamente e mentalmente para continuar fazendo o que escolhi fazer da minha vida, e assim será”, disse o cantor.
Cerca de sete horas após o primeiro relato, Tico voltou à rotina e foi correr na orla do Rio de Janeiro, percorrendo oito quilômetros em 43 minutos. Ele compartilhou que a atividade foi essencial para sua recuperação.
“Juntei todas as forças que restavam aqui e fui correr. Fui refletir. Pensar na vida. E respirar! O esporte sempre me salvou! O esporte salva! A mente pode tentar sabotar a qualquer momento, temos que estar atentos e não nos deixar levar! Hoje passou. Um dia de cada vez”, escreveu o artista, que também pratica natação e ciclismo.
Em casos de depressão e apoio emocional urgente, ligue para o CVV (Centro de Valorização da Vida) no número 188. O serviço é gratuito, confidencial, funciona 24 horas e atende em todo o Brasil.
Com informações de O Fuxico.